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Gesundheit

Die Gesundheit der Mitarbeitenden eines Unternehmens ist unmittelbar verknüpft mit dessen Produktivität. Die Rechnung ist einfach: wenige Krankenstände, seltene Arbeitsunfälle und hohe Leistungsbereitschaft sind direkte Resultate vitaler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.  

 

Nutzen

 

Die physische und mentale Fitness der Mitarbeitenden eines Unternehmens hat auf vielen Ebenen massive und direkte Auswirkungen. Gerade bei jungen Mitarbeitenden wirken sich punktuelle Verhaltensänderungen langfristig und damit nachhaltig aus. Die niederschwellige Vermittlung von Basiswissen zu Themen wie Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit oder Suchtprävention gepaart mit praxisorientierten Anwendungsfällen und Übungsbeispielen ist dabei Kern dieser Bildungsmaßnahme. Jede und jeder kann etwas für die eigene Gesundheit tun ohne dabei massive Einschnitte in Kauf nehmen zu müssen!

 

Ziele

 

  • Auseinandersetzung mit dem Themenkomplex Gesundheit

  • Erarbeitung von individuellen Handlungsmöglichkeiten

  • Reflexion des eigenen Risikoverhaltens

  • Bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln

  • Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitszieles

 

Inhalte

 

  • Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten ohne Sportgeräte

  • Grundlagen der Ernährung

  • Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit

  • Sucht und ihre Gefahren

  • Gesundheitsprävention und Resilienz

 

Methoden

 

Praxisorientierte Übungs- und Experimentieranordnungen

Gruppendiskussionen

Impulsvorträge

Kleingruppen- und Partnerarbeiten

 

Zielgruppe

 

Lehrlingsausbildende sowie Lehrlinge mit aufrechtem Lehrverhältnis 

 

Aufwand

2-tägiger Workshop mit Praxis- und Outdoorelementen